Δείτε τις προτάσεις μας από σήμερα Τετάρτη 27/12/2023. Ένα πρόγραμμα διατροφής μέχρι και την Κυριακή 31/12 /2023 παραμονή Πρωτοχρονιάς..
Και για αυτές τις ημέρες, τις τελευταίες του 2023, προτείνουμε παρακάτω τις προτάσεις μας για το πρωινό, το μεσημεριανό και το απογευματινό σας γεύμα:
ΤΕΤΑΡΤΗ 27/12/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα ή καφέ
Μεσημεριανό: Σούπα - Γιουβαρλάκια
Απογευματινό: ένα μελομακάρονο (ένα τεμάχιο, όχι κιλό ε;)
ΠΕΜΠΤΗ 28/12/2023
Πρωινό: Τοστάκι με γαλοπούλα βραστή, καφέ ή τσάϊ
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Απογευματινό: Κέικ σοκολάτα ή ένα κομμάτι (ικανόν) Γαλακτομπούρεκο
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29/12/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα ή καφέ
Μεσημεριανό: Κριθαράκι με καλαμαράκια και σπανάκι
Απογευματινό: Δύο μπισκότα βρόμης ή έναν κουραμπιέ
ΣΑΒΒΑΤΟ 30/12/2023
Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γραβιέρα, χυμός πορτοκάλι ή ανάμεικτος
Μεσημεριανό: Γάβρους (ψαράκια) στο τηγάνι
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων ή κρεμούλα με στέβια
ΚΥΡΙΑΚΗ 31/12/2023
Πρωινό: Pancakes ή φέτες με μέλι, καφέ
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια με πατάτες στον φούρνο
Απογευματινό: Φρούτα εποχής
Στο www.samalife.gr θα βρείτε προϊόντα Ελληνικής Σπιρουλίνας, που αποτελεί το ιδανικότερο φυσικό συμπλήρωμα για μία ισορροπημένη διατροφή, για κάθε ηλικία!